체형별 맞춤 주짓수 가드 추천 (키, 체중, 유연성)
주짓수에서 효과적인 가드 스타일은 개인의 체형에 따라 달라질 수 있습니다. 키가 큰 사람과 작은 사람이 선호하는 가드가 다르며, 체중과 유연성 또한 가드 선택에 중요한 요소로 작용합니다. 자신의 신체적 특성을 고려하여 최적의 가드 스타일을 선택하면 보다 효율적으로 기술을 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 키, 체중, 유연성을 기준으로 적합한 주짓수 가드 스타일을 추천하고, 각 가드의 장점과 활용법을 자세히 설명합니다. 키가 큰 사람에게 적합한 주짓수 가드키가 큰 주짓수 수련생은 보통 상대보다 긴 리치를 활용할 수 있기 때문에, 다리를 적극적으로 사용하여 거리를 유지하고 컨트롤하는 가드가 유리합니다. 대표적으로 스파이더 가드, 래소 가드, 디라히바 가드 등이 있으며, 이들 가드는 상대와 거리를 벌리면서..
2025. 3. 12.